Pasākumu kalendārs

BEZMAKSAS ZUMBAS NODARBĪBAS BRĪVĀ DABĀ MĀRUPĒ

No 17. jūnija līdz 15. jūlijam aicinām izmantot iespēju bez maksas apmeklēt zumbas nodarbības Mārupē brīvā dabā. Šīs nodarbības būs piemērotas ikvienam – nav nepieciešama iepriekšēja pieredze. Viss, kas vajadzīgs – ērts apģērbs, sportiski apavi un ūdens.

Pieteikties nodarbībām var rakstot uz tālruņa numuru +371 25984981 (Līga). Citu jautājumu gadījumā var sazināties ar biedrības “Gribu būt pārstāvjiem”, rakstot uz e-pasta adresi: biedriba.gribubut@gmail.com  vai zvanot uz tālruņa numuru +371 20363482 (Agrita).

Nodarbību grafiks:

17. jūnijā (otrdiena) 19.00-20.00
Mārupes Kultūras nama iekšpagalmā

19. jūnijā (ceturtdiena) 19.00-20.00
Mārupes Valsts ģimnāzijas iekšpagalmā

26. jūnijā (ceturtdiena) 19.00-20.00
Mārupes Valsts ģimnāzijas iekšpagalmā

1. jūlijā (otrdiena) 19.00-20.00
Mārupes Kultūras nama iekšpagalmā

3. jūlijā (ceturtdiena) 19.00-20.00
Mārupes Valsts ģimnāzijas iekšpagalmā

8. jūlijā (otrdiena) 19.00-20.00
Mārupes Kultūras nama iekšpagalmā

10. jūlijā (ceturtdiena) 19.00-20.00
Mārupes Valsts ģimnāzijas iekšpagalmā

15. jūlijā (otrdiena) 19.00-20.00
Mārupes Kultūras nama iekšpagalmā

Vēršam uzmanību, ka sliktu laika apstākļu gadījumā nodarbība var tikt pārcelta uz blakus esošajām telpām vai tikt atcelta.

Nodarbības tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda Plus un valsts budžeta finansēta projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” Nr. 4.1.2.2/1/24/I/025 ietvaros.
Nodarbību īstenotājs: “GRIBU BŪT” dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrība.

BEZMAKSAS IZGLĪTOJOŠAS NODARBĪBAS JAUNAJIEM VECĀKIEM PAR GRŪTNIECĪBU, DZEMDĪBĀM UN JAUNDZIMUŠĀ APRŪPI

 Sadarbībā ar SIA “SAT CORE” aicinām topošos un jaunos vecākus piedalīties izglītojošās un praktiskās nodarbībās, kas palīdzēs labāk sagatavoties gan grūtniecības norisei un dzemdībām, gan jaundzimušā aprūpei.

Nodarbības vadīs pieredzējušas nozares speciālistes. Tās būs lieliska iespēja iegūt svarīgas zināšanas, kā arī uzdot interesējošus jautājumus un saņemt profesionālas atbildes.

Šajās nodarbībās īpašs uzsvars tiks likts uz praktiskām iemaņām un ikdienas situācijām, kas palīdzēs vecākiem justies drošāk rūpēs par bērniņu.

Nodarbību grafiks:

• 27. jūnijā plkst. 17.00 "Grūtniecības periods, tā norise un sagatavošanās dzemdībām" (lektore - vecmāte I. Andrejeva)
• 4. jūlijā plkst. 17.00 "Sagatavošanās dzemdībām" (lektore - vecmāte I. Andrejeva)
• 8. jūlijā plkst. 17.00 "Jaundzimušā aprūpe un hendlings" (lektore - fizioterapeite M. Ģīle-Ļaksa)

Nodarbības notiks klātienē Mārupē, Lielajā ielā 19-5A (vietu skaits ierobežots), kā arī tiešsaistē. Tiešsaistes piekļuves saite tiks izsūtīta dienu pirms nodarbības.

Lai piedalītos, nepieciešama iepriekšēja reģistrācija, aizpildot pieteikuma formu ŠEIT. Papildu informācija, zvanot uz tālruņa numuru 28225948, vai rakstot uz e-pasta adresi info@satcore.lv.

Aicinām jaunos vecākus izmantot iespēju un apgūt vērtīgas zināšanas drošākai un pārliecinātākai ikdienai.

Pasākums tiek rīkots Eiropas Sociālā fonda Plus un valsts budžeta finansēta projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” Nr. 4.1.2.2/1/24/I/025 ietvaros.

IZGLĪTOJOŠAS NODARBĪBAS PAR TRAUMATISMA PROFILAKSI UN PIRMĀS PALĪDZĪBAS SNIEGŠANU

Jūnijā Mārupes novadā notiks izglītojošas nodarbības par traumatisma profilaksi un pirmās palīdzības sniegšanu, kuru mērķis ir palīdzēt senioriem un viņu tuviniekiem rūpēties par drošību mājās un būt gataviem rīkoties dažādu negadījumu gadījumā.

Nodarbību laikā:

• tiks izvērtētas nedrošās vietas mājoklī;
• tiks sniegtas praktiskas rekomendācijas, kā māju pielāgot senioru vajadzībām, lai samazinātu negadījumu riskus;
• dalībnieki apgūs pirmās palīdzības sniegšanas pamatprincipus, lai kritiskā brīdī spētu palīdzēt sev vai saviem tuvākajiem.

Nodarbību grafiks:

9. jūnijā plkst. 10.00

Daudzfunkcionālajā sociālo pakalpojumu centrā Piņķos (Piņķos, Centra ielā 3)

10. jūnijā plkst. 11.00

Dienas centrā “Tīraine” (Tīrainē, Viršu ielā 4)

11. jūnijā plkst. 11.00

Dienas centrā “Skulte” (Skultē, Skultes ielā 31)

12. jūnijā plkst. 9.30

Dienas centrā “Švarcenieki” (Jaunmārupē, Mazcenu alejā 4)

Dalība nodarbībās ir bez maksas!
Aicinām ikvienu interesentu, īpaši seniorus un viņu ģimenes locekļus, apmeklēt nodarbības un iegūt vērtīgas zināšanas savai un apkārtējo drošībai.

Projekts tiek finansēts Eiropas Sociālā fonda Plus un valsts budžeta finansēta projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” Nr. 4.1.2.2/1/24/I/025 ietvaros.

11. JŪNIJĀ MĀRUPĒ | SIRDS VESELĪBAS DIENA 

Aicinām iedzīvotājus pievienoties "Sirds veselības dienai", kas šogad norisināsies 11. jūnijā no plkst. 15.00 Mārupē, lai veicinātu sirds veselības profilaksi un aktīvu dzīvesveidu.  

No plkst. 15.00 līdz 18.00 SIA "Mārupes doktorāts" telpās (Mārupē, Pededzes ielā 10) būs iespēja veikt bezmaksas veselības pārbaudes, tai skaitā: 

• elektrokardiogrammu (EKG), 

• cukura līmeņa mērījumu asinīs, 

• holesterīna līmeņa pārbaudi, 

• ķermeņa masas indeksa (ĶMI) noteikšanu, 

• asinsspiediena mērījumu, 

• īsu veselības konsultāciju ar medicīnas speciālistu. 

Iepriekšēja reģistrācija ir obligāta! Pieteikšanās, zvanot uz tālruņa numuru 20004039 vai klātienē SIA "Mārupes Doktorāts" reģistratūrā. 

No plkst 19.00 līdz 20.30 visi interesenti aicināti piedalīties bezmaksas nūjošanas nodarbībā svaigā gaisā, kuras sākums paredzēts Konrādu skvērā (Mārupē, Konrādu ielā 7).

Nodarbību vadīs sertificēts treneris, un tā ir piemērota dažāda vecuma un sagatavotības līmeņiem. Aicinām līdzi ņemt labu noskaņojumu, par pārējo būsim parūpējušies. 

Projekts tiek finansēts Eiropas Sociālā fonda Plus un valsts budžeta finansēta projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” Nr. 4.1.2.2/1/24/I/025 ietvaros.   

BEZMAKSAS NŪJOŠANAS NODARBĪBĀS MĀRUPĒ UN TĪRAINĒ

 Nūjošanas nodarbību laikā dalībnieki apgūst mājās veicamus vingrinājumus dažādām muskuļu grupām un pareizu to veikšanas tehniku. 

Nodarbības senioriem norisinās otrdienās no plkst. 10.00 līdz 11.30 un darbspējas vecuma iedzīvotājiem trešdienās no plkst. 19.00 līdz 20.30. Nodarbību sākums un iesildīšanās notiek pie pulksteņa Konrādu skvērā Mārupē, Konrādu ielā 7.

Lai pieteiktu dalību vai uzzinātu papildu informāciju, aicinām zvanīt uz tālruņa numuru 28861524 vai rakstīt uz e-pasta adresi veselskustigslv@gmail.com.  

NODARBĪBU KALENDĀRS

Nodarbības tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda Plus un valsts budžeta finansēta projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” Nr. 4.1.2.2/1/24/I/025 ietvaros. 

BEZMAKSAS VINGROŠANAS NODARBĪBAS BĒRNIEM VECUMĀ NO 3 LĪDZ 7 GADIEM

BEZMAKSAS VINGROŠANAS NODARBĪBAS BĒRNIEM VECUMĀ NO 3 LĪDZ 7 GADIEM

Nodarbības notiks pludmales centrā “Ruukki” ("Lavandas", Mārupes pagasts), Babītes Sporta kompleksā (Piņķos, Jūrmalas ielā 17) un Spuņciema sporta hallē (“Pīlādzīši”, Spuņciems). Ar nodarbību grafiku var iepazīties šeit:

• Mārupes pagastā
• Babītes pagastā
• Salas pagastā

Lai nodrošinātu kvalitatīvu treniņa norisi, katrā nodarbībā varēs piedalīties ne vairāk kā 20 bērnu, tāpēc aicinām savu bērnu pieteikt elektroniski: https://go.vingrosev.lv/vingrosev-fizio-vingrosana .

UZZINI VAIRĀK

Sadarbībā ar brīvprātīgo biedrību “Piena mammas” aicinām jaunās ģimenes pieteikties bezmaksas zīdīšanas konsultācijai mājas vizītē. 

Konsultāciju sniedz starptautiski sertificēta zīdīšanas konsultante un bērnu aprūpes projekta “Eko mammas” līdzdibinātāja Jūlija Vanka. 

Pieteikties var jaunās ģimenes, kurās piedzimis pirmais bērns, kurš ir vecumā līdz trīs mēnešiem, un vismaz viens no vecākiem ir deklarēts Mārupes novadā. 

Vienai ģimenei pienākas viena bezmaksas konsultācija. 

Pieteikšanās konsultācijai, sazinoties ar pašvaldības veselības veicināšanas koordinētāju Jekaterinu Kozačenko (e-pasta adrese jekaterina.kozacenko@marupe.lv, tālruņa numurs 27060665).  

2025. gada marts - decembris

Telefona numurs informācijai: 26577493

Pirmdienās 11.30-12.15

Ceturtdienās 11.30-12.15

Mārupes Kultūras namā (Mārupē, Daugavas ielā 29)

UZZINI VAIRĀK

Pirmdienās un trešdienās

• 18.00 Mārupes Valsts ģimnāzijas stadionā (ieeja no Vārpu ielas puses)
• 19.30 Tīraines stadionā (Tīrainē, Viskalnu ielā 7)

Otrdienās

• 18.00 Jaunmārupes stadionā (Jaunmārupē, Īvju ielā 5/7)
• 19.30 Skultes stadionā (Skultē, Skultes ielā 20)

Ceturtdienās

• 18.00 Jaunmārupes stadionā (Jaunmārupē, Īvju ielā 5/7)
• 19.30 Piņķu multifunkcionālajā stadionā (Piņķos, Jūrmalas ielā 14

UZZINI VAIRĀK