Mārupes novadā aizvadīta lekcija par aukstumpeldēšanu, kas nu jau kļuvusi teju par modes lietu
05.10.2020.
30. septembra pievakarē Biznesa Vēstniecībā pulcējās prāvs interesentu loks, jo aukstumpeldēšana nu jau kļuvusi teju par modes lietu... Birgita Mironova no “Ledus skolas” dalījās ar lieliskiem ieteikumiem, kā uzsākt aukstumpeldes, kā pareizi sagatavoties un doties ledainajā ūdenī, rādīja dažādus vingrinājumus un stāstīja daudz piemērus no dzīves par aukstumpeldēšanas vispārīgo pozitīvo ietekmi uz fizisko un emocionālo veselību. Tomēr noteikti pats primārākais ir pašsajūta, veselības stāvokļa kritisks izvērtējums un pakāpeniskums, lai nenodarītu sev pāri. Kādi ir aukstumpeldētāju ieguvumi...