Šogad Mārupes novada pašvaldība pirmo reizi piedalīsies Pasaules Labsajūtas nedēļas nogalē (World Wellness Weekend), kas visā pasaulē notiek no 18. līdz 20. septembrim, apvienojot vairāk nekā 15 000 norises vietu 190 valstīs. Iniciatīvas mērķis ir veicināt fizisko, emocionālo un garīgo labsajūtu un iedvesmot cilvēkus veselīgākam un aktīvākam dzīvesveidam.
Mārupes novadā aktivitātes sāksies jau 17. septembrī. Visi pasākumi ir bez maksas.
17. SEPTEMBRĪ
12.00 - Informatīvi izglītojoša lekcija “No atmiņām uz spēku”
Daudzfunkcionālajā sociālo pakalpojumu centrā "Babīte" (Liepu alejā 17, Babītes pagastā)
Informatīvi izglītojoša nodarbība cilvēkiem, kuri piedzīvojuši tuvinieka zaudējumu. Kopā ar psihologu dalībnieki pievērsīsies zaudējuma pieredzei, stresa pārvarēšanai un praktiskiem veidiem, kā rūpēties par savu emocionālo labsajūtu un apzināt savus spēka avotus.
Pieteikšanās pa tālruni 26552525.
18.00 - Bezmaksas vingrošanas nodarbības pieaugušajiem
Piņķu multifunkcionālajā stadionā (Jūrmalas ielā 17, Piņķos)
Līdzi jāņem paklājiņš, hanteles, ūdens pudele.
Pieteikšanās pie sporta instruktores Baibas Verles, tālrunis 26400932.
18.30-19.30 - Bezmaksas lekcija topošajiem un jaunajiem vecākiem par zīdīšanu
Mārupes Kultūras namā (Daugavas ielā 29, Mārupē)
Topošajiem un jaunajiem vecākiem paredzētajā lekcijā būs iespēja uzzināt par veiksmīgu zīdīšanas uzsākšanu, pirmajām dienām pēc dzemdībām, zīdīšanas pozām, biežākajām problēmsituācijām un gadījumiem, kad nepieciešams speciālista atbalsts. Lekciju vadīs starptautiski sertificēta zīdīšanas konsultante (IBCLC) un vecmāte Vaira Avota.
Pieteikšanās: ej.uz/zīdīšanaslekcija
19.30 - Bezmaksas vingrošanas nodarbības pieaugušajiem
Jaunmārupes pamatskolas sporta laukumā (Mazcenu alejā 4A, Jaunmārupē)
Līdzi jāņem paklājiņš, hanteles, ūdens pudele.
Pieteikšanās pie sporta instruktores Baibas Verles, tālrunis 26400932.
18. SEPTEMBRĪ
17.30-19.00 - Nūjošanas pārgājiens pa meža stigu
Starts pie dienas centra “Švarcenieki” (Mazcenu alejā 4, Jaunmārupē)
Nesteidzīgs, bet aktīvs pārgājiens pa meža stigu kopā ar vecāko sociālo darbinieku un sertificētu nūjošanas gidu Gati Vācieti. Iepriekšēja nūjošanas pieredze nav nepieciešama, un dalībniekiem, kuriem nav savu nūju, tās būs iespējams saņemt uz pārgājiena laiku. Līdzi vēlams paņemt ūdeni un izvēlēties laikapstākļiem piemērotu apģērbu un ērtus apavus.
Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama. Papildu informācija pie Gata Vācieša, zvanot uz tālr.nr. 29594004.
17.30-18.30 - Bezmaksas jogas nodarbība Tīrainē
Mārupes pamatskolas aktu zālē (Viskalnu ielā 7, Tīrainē)
Līdzi jāņem savs vingrošanas paklājiņš un ūdens.
Iepriekšēja pieteikšanās: ej.uz/joga_tīrainē
18.30 - Latvijas Orientēšanās nakts Jaunmārupē
Latvijas Orientēšanās federācija sadarbībā ar Mārupes novada pašvaldību organizē Latvijas Orientēšanās nakti Jaunmārupē:
Pieteikšanās, papildu informācija ŠEIT
19.00-20.00 - Bezmaksas zumbas nodarbība
Mārupes Valsts ģimnāzijas iekšpagalmā (Kantora ielā 97, Mārupē)
Aicinām pieteikties iepriekš, lai nepieciešamības gadījumā dalībniekus varētu savlaicīgi informēt par norises vietas maiņu nelabvēlīgu laikapstākļu dēļ.
Pieteikšanās: ej.uz/zumba_18_09_mārupe
Apgūsti skriešanas pamatus!
Vieta tiks precizēta.
Pieteikšanās pie sporta instruktores Kristīnes Vāveres, tālrunis 26568776.